Un chemin vers les défis actuels

Académie Conscience et Action propose une méthode alternative pour former les individus comme les entreprises à faire face aux défis actuels. Lancée depuis 2014, cette méthode inspirées par les techniques méditatives et de pleine conscience a aujourd’hui fait ses preuves. En donnant à chacun les outils pour appréhender un monde en constant changement, nos formations peuvent répondre effectivement aux problématiques recurrentes de l’entreprise comme de ses collaborateurs.

Une économie dangereusement disruptive pour l’individu

L’entreprise d’aujourd’hui évolue dans un système marqué par l’accélération, la croissance exponentielle du nombre d’informations et de connexions entre ses acteurs par-delà des frontières, ainsi que l’émergence de technologies disruptives.

Dans cette économie globale, le seul objectif de pérennité met l’entreprise face à des dilemmes. Comment avoir une vision à long terme quand le futur est incertain et la pression sur le court-terme forte ? Comment combiner la performance individuelle et le collectif ? Comment se spécialiser dans un monde en mutation permanente ? Comment orchestrer efficacement les processus, tout en développant l’intelligence métier ? Etc …

Permettre aux acteurs de l’entreprise de vivre cette transformation en progressant en sagesse, c’est la mission que se donne l’Académie Conscience et Action.

Un projet qui s’adresse aux décideurs et aux acteurs RH

Nous nous adressons à tous les décideurs et acteurs qui, face à ce constat, se sentent une responsabilité, et envisagent la situation avec lucidité. Ceux et celles qui s’interrogent sur la pertinence de la répétition de comportements ou de l’application de nouvelles théories ou techniques, venant en côtoyer d’autres déjà en place, pour répondre aux enjeux de l’entreprise. Celles et ceux qui envisagent que le potentiel sous employé pourrait se révéler, que d’autres perspectives pourraient s’ouvrir, en changeant de posture, en changeant de point de vue.

Notre programme de stage se propose d’aider les apprenants à développer une sagesse non intellectuelle. Ils deviennent capables d’accueillir les événements avec sérénité et de recréer malgré les changements une liberté intérieure et un sens. Les décisions se prennent alors dans une plus grande plénitude et chacun s’engage dans l’action avec plus de justesse.

 

Comment mieux gérer son stress

 Dès que l’on est pris par une émotion ou un stress, la perception se déforme et la raison se déconnecte. Dans le cadre professionnel, les conséquences des tensions nerveuses et du stress sont nombreuses : augmentation de l’absentéisme et du turnover, accidents du travail, baisse de la productivité et de la qualité, dégradation de l’ambiance et […]

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Un parcours de vie : le fondateur d’ACOA

Des religions à une recherche personnelle Très tôt, alors que je ne savais pas m’habiller seul, ma mère, certainement fatiguée, demanda à ma tante de m’y aider. Je sentis immédiatement la colère monter à l’idée qu’une autre personne que ma mère puisse s’occuper de moi. J’ai réalisé à cet instant que la perception du « […]

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L’apport des neurosciences

Notre cerveau a mis en place des mécanismes systématiques et sélectifs de réaction à notre environnement, adaptés aux menaces vitales anciennes, mais décalés par rapport aux situations actuelles. Cette « conscience conceptuelle » ne perçoit qu’une infime partie des informations sensorielles qui arrivent au cerveau. Nos expériences sont très partielles. De plus, ce que nous percevons conceptuellement […]

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Mindfulness et Acoa

          S’inscrire dans l’instant en étant pleinement conscient de ses sensations, pensées et émotions favorise un état mental qui prémunit contre le stress, la dépression et est source de bien-être.   Définition La pleine conscience (ou mindfulness) est l’objectif de nombreuses pratiques méditatives anciennes, mais aussi de démarches psychothérapeutiques récentes. La […]

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L’ouverture à l’expérience

L’attention portée aux tâches exécutées est nécessaire à leur bon accomplissement, et il faut y adjoindre un contact au monde. L’ouverture correspondante peut paraître décalée à l’ère du zapping, de la recherche permanente de distractions, du repli sur soi. Autant de facteurs facilitant les automatismes. Happé par ces actions « habituelles », l’individu se coupe du monde […]

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Découverte gratuite de notre enseignement

L’originalité de la méthode d’apprentissage d’Académie Conscience et Action via le développement de la pleine conscience, peut surprendre au premier abord … Parce qu’elle repose fondamentalement sur l’expérience, sur une expérience qui transforme, nous vous proposons un premier contact ouvert et gratuit pour découvrir notre enseignement. La séance « Découverte » se déroule en petit groupe. Elle […]

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Exercices en pleine conscience

Exercice du jus de fruit ou du chocolat Faites cet exercice avec un jus de fruit, du chocolat, ou autre aliment apprécié pour percevoir en quoi l’attention ou à une richesse d’expérience et libère . Portez une gorgée ou un morceau à la bouche. Fermez les yeux. Portez une simple attention aux perceptions gustatives, en […]

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Acoa et la méditation

Nous développons l’essentiel des finalités précédemment citées, afin d’atteindre à un fonctionnement optimal. La finalité et les modes d’attention La première finalité des techniques méditatives que nous enseignons est de voir ce qui est, et de le voir comme cela est. Réaliser et accepter l’impermanence de ce qui se passe en soi, en l’autre, dans l’entreprise. La vie comme […]

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Peut-on définir la méditation ?

Tout mot induit une compréhension différente chez chacun, en fonction de sa formation de ses expériences, de sa culture. Pourtant nous considérons implicitement que nous partageons une même notion. C’est bien sûr également le cas pour le mot « méditation ». Sortir de la convergence implicite Une attraction pour certains, une répulsion pour d’autres, pour qui par […]

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Vers un apprentissage de la sagesse

« Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion, mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être résolus à ce même niveau » Albert Einstein L’ambition d’Académie Conscience & Action avec son programme « Sagesse en entreprise » est ouvrir la voie vers une plus grande sagesse individuelle et collective. La sagesse […]

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