Prochaines sessions de formation (2019)

Pour rappel, les sessions durent 3 jours pleins. L’hébergement est inclus. Pour le stage de niveau 1 (débutant) : Développer l’attention 26-29 Mars 2019 – Accueil le mardi 26 au soir, session du mercredi au vendredi 29 mars 9-12 Avril 2019 -Accueil le mardi 9 au soir, session du mercredi au vendredi 12 avril 14-17 Mai 2019 […]

Read More

Un chemin graduel

Avec son programme de formations « Sagesse en entreprise », Académie Conscience et Action propose un enseignement progressif en trois stages de trois jours en résidentiel. Depuis 2015, les stages sur déroulent au Cap Hornu, en Baie de Somme, dans un cadre naturel propice au recul et au travail sur soi. La séquence des trois stages s’inscrit […]

Read More

Découverte gratuite de notre enseignement

L’originalité de la méthode d’apprentissage d’Académie Conscience et Action via le développement de la pleine conscience, peut surprendre au premier abord … Parce qu’elle repose fondamentalement sur l’expérience, sur une expérience qui transforme, nous vous proposons un premier contact ouvert et gratuit pour découvrir notre enseignement. La séance « Découverte » se déroule en petit groupe. Elle […]

Read More

Exercices en pleine conscience

Exercice du jus de fruit ou du chocolat Faites cet exercice avec un jus de fruit, du chocolat, ou autre aliment apprécié pour percevoir en quoi l’attention ou à une richesse d’expérience et libère . Portez une gorgée ou un morceau à la bouche. Fermez les yeux. Portez une simple attention aux perceptions gustatives, en […]

Read More