Mieux gérer le stress

 Dès que l’on est pris par une émotion ou un stress, la perception se déforme et la raison se déconnecte. Dans le cadre professionnel, les conséquences des tensions nerveuses et du stress sont nombreuses : augmentation de l’absentéisme et du turnover, accidents du travail, baisse de la productivité et de la qualité, dégradation de l’ambiance et […]

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S’ouvrir à l’expérience

  Augmentation de la capacité de perception On considère que sur une base intellectuelle, nous sommes conscients de quelques dizaines de milliers d’informations sensorielles par seconde, quand les perceptions sensorielles au niveau du cerveau sont estimées à 40 milliards par seconde. Toute considération intellectuelle, et a fortiori toute intention égotique, induit une localisation, une réduction […]

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Stage niveau 1 : Développer l’Attention

Développer l’attention est au coeur de l’enseignement du stage de niveau 1. Première étape de notre programme « Sagesse en entreprise ». Durant ce stage les temps de méditation assise, de marche et d’échange développent l’attention à ce qui se passe en soi, à l’environnement et à l’action. Ce stage  apporte sérénité et apaisement des tensions intérieures. […]

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Stage de niveau 2 : S’ouvrir à l’expérience et à l’autre

Lors de ce stage de niveau 2, le thème travaillé est d’appréhender l’ouverture authentique : ouverture à l’autre, ouverture également à l’expérience. Aux travers d’exercices variés, les participants font l’expérience d’une posture calme et bienveillante en pleine conscience. L’apprentissage de cette posture leur donnera accès à une source intérieure de plénitude. De ce sentiment de […]

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Stage niveau 3 : Décider et agir en toute justesse

Lors du stage de niveau 3, les participants ont déjà acquis les bases de l’enseignement d’Acoa. Désormais, ils vont pouvoir prendre progressivement conscience des mécanismes qui régissent leurs perceptions. Une prise de conscience qui passe par l’expérience non intellectuelle et permet un ancrage profond. Les stagiaires accèdent ainsi à une connaissance intuitive et globale qui […]

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SEANCE DECOUVERTE GRATUITE
CHAQUE MARDI A 19 H

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