Développer une cohérence intérieure (alignement)

S’aligner, c’est apporter sa contribution en manifestant pleinement son potentiel, prendre sa place, se réaliser, en somme devenir meilleur pour soi et pour le monde. L’alignement est la cohérence entre nos aspirations profondes, notre façon d’être, de penser et d’agir. Elle est soumise à plusieurs conditions. Être en cohérence D’abord, l’individu doit être cohérent par […]

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Accueillir le changement

Apprendre à agir dans l’impermanence. Il y a un désir légitime au fond de chacun d’entre nous de stabilité. Lorsque tout va bien dans nos vies, nous aspirons à voir ce bien durer dans le temps. Lorsque les choses sont plus compliquées ou que nous vivons des événements difficiles, notre souhait le plus profond est […]

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Augmenter et déployer son attention

Objets de l’attention et apports Être attentif à soi, à ses actions, à l’autre, à son environnement est une posture du corps et du mental source de sérénité. L’attention est la première clé pour s’ouvrir à la pleine conscience … La simple attention à ce qui se passe en soi, aux émotions, sans les refouler ni […]

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Mieux gérer le stress

 Dès que l’on est pris par une émotion ou un stress, la perception se déforme et la raison se déconnecte. Dans le cadre professionnel, les conséquences des tensions nerveuses et du stress sont nombreuses : augmentation de l’absentéisme et du turnover, accidents du travail, baisse de la productivité et de la qualité, dégradation de l’ambiance et […]

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Stage niveau 1 : Développer l’Attention

Développer l’attention est au coeur de l’enseignement du stage de niveau 1. Première étape de notre programme « Sagesse en entreprise ». Durant ce stage les temps de méditation assise, de marche et d’échange développent l’attention à ce qui se passe en soi, à l’environnement et à l’action. Ce stage  apporte sérénité et apaisement des tensions intérieures. […]

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SEANCE DECOUVERTE GRATUITE
CHAQUE MARDI A 19 H

Envie d’aller plus loin sur le chemin de la sagesse ?