Les modalités de transmission d’Acoa

L’enseignement d’Acoa utilise une large gamme d’outils. Ainsi, nous transmettons et mettons en œuvre : Des exercices permettant de comprendre les limites des fonctionnements habituels Des méthodes simples mais très évoluées de méditation non intellectuelles, qui par la compréhension directe permettent un changement d’habitude. Des techniques pour permettre un retour immédiat aux capacités quand elles […]

Read More

L’apport des neurosciences

[pullquote] « Je n’avais, pour ma part, aucune expérience en terme de méditation lorsque j’ai participé aux stages. Mais j’ai perçu une très grande congruence entre ces méthodes millénaires et les neurosciences, compte tenu de l’ensemble des méthodes de mon background cognitif. » Annick Vallet-Brattières, SAFRAN [/pullquote] Notre cerveau a mis en place des mécanismes systématiques et […]

Read More

Définir la méditation

Tout mot induit une compréhension différente chez chacun, en fonction de sa formation de ses expériences, de sa culture. Pourtant nous considérons implicitement que nous partageons une même notion. C’est bien sûr également le cas pour le mot « méditation ». Sortir de la convergence implicite Une attraction pour certains, une répulsion pour d’autres, pour qui par […]

Read More

Du désir de permanence à l’acceptation du changement

Il y a un désir légitime au fond de chacun d’entre nous de stabilité. Lorsque tout va bien dans nos vies, nous aspirons à voir ce bien durer dans le temps. Lorsque les choses sont plus compliquées ou que nous vivons des événements difficiles, notre souhait le plus profond est le retour à la « normale ». […]

Read More

Optimiser sa capacité d’action

On parle du « flow » pour décrire cette posture mentale qui nous permet de continuer à agir avec justesse quelques soient les changements constants que nous vivons, dans nos vies professionnelles et personnelles, l’une n’allant pas sans l’autre, les disruptions de l’une ne pouvant qu’affecter l’autre. La complexité du monde dans lequel nous vivons, les ruptures […]

Read More

Les origines d’Acoa : un cheminement personnel

    Un témoignage inédit et personnel de Jean-Jacques Maillard sur son propre cheminement qui a abouti à la création d’Acoa…   Des religions à une recherche personnelle «  Très tôt, alors que je ne savais pas m’habiller seul, ma mère, certainement fatiguée, demanda à ma tante de m’y aider. Je sentis immédiatement la colère monter […]

Read More

Principaux modes de méditation

Voici pour commencer notre propos sur le positionnement d’Acoa, une analyse non exhaustive des principaux types de méditation, afin de montrer leur grande diversité et l’originalité de notre démarche. La motivation, soit l’intention que l’on a par rapport à la méditation conditionne la méditation et ses résultats. Comme Atisha (Maître Bouddhiste 982-1054) le dit : « Si la […]

Read More

Acoa et la méditation

Nous développons l’essentiel des finalités précédemment citées, afin d’atteindre à un fonctionnement optimal. La finalité et les modes d’attention La première finalité des techniques méditatives que nous enseignons est de voir ce qui est, et de le voir comme cela est. Réaliser et accepter l’impermanence de ce qui se passe en soi, en l’autre, dans l’entreprise. La vie comme […]

Read More