Face à l’ampleur des défis de l’entreprise d’aujourd’hui,
avons-nous d’autres choix que de devenir plus sages ?

Académie Conscience et Action

Des stages basés sur des pratiques méditatives pour développer une nouvelle posture de sagesse, de bienveillance et de puissance d’action

Issues du bouddhisme, les pratiques de méditation se développent aujourd’hui dans l’univers professionnel. On leur associe le plus souvent trois bénéfices : santé, réduction du stress et bien-être.

Jean-Jacques Maillard E

Jean-Jacques MAILLARD :

« Dans mon expérience personnelle, les pratiques méditatives ouvrent une transformation bien plus profonde et bien plus riche…

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La Sagesse

“Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion, mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être résolus à ce même niveau.”

Albert Einstein

La sagesse peut être définie comme la capacité de l’individu à faire preuve d’un jugement et d’un comportement droit, sûr et averti en terme de points de vue, de décisions et d’actions. Vous savez par expérience que cette sagesse se développe par le biais de la réflexion, qui commence dès l’enfance se poursuit  pendant les études, puis à l’âge adulte. Mais ce qui est traité dans ce livre est une autre voie, celle de l’expérience, en dehors de toute considération intellectuelle. Un second chemin de sagesse, qui n’exclut pas le premier

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Mindfulness et ACOA

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Le terme « Mindfulness », est issu du Bouddhisme. Il désigne l’aptitude à porter attention à ce qui se passe, sans porter de jugements positifs ou négatifs et agir de ce fait « en pleine conscience ».

Des études scientifiques montrent qu’une personne « mindful » est plus résiliante, plus apte à vivre le présent, plus créative, plus encline au bonheur, gère mieux les situations de stress et possède un sentiment d’efficacité personnelle plus élevé.

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L’éclairage des neurosciences

Nous avons la capacité à transformer notre vécu professionnel, moins en dépendance de nos perceptions sensorielles et perturbations émotionnelles, plus dans l’intelligence émotionnelle, l’ouverture à l’autre et l’adaptation aux changements de notre environnement.

Notre cerveau a mis en place des mécanismes systématiques et sélectifs de réaction à notre environnement, adaptés aux menaces vitales anciennes, mais décalés par rapport aux situations actuelles.

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Cette « conscience conceptuelle » ne perçoit qu’une infime partie des informations sensorielles qui arrivent au cerveau. Nos expériences sont très partielles. De plus, ce que nous percevons conceptuellement apparaît comme permanent et peut donc devenir obsessionnel, facteur de stress et de souffrances.

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Le chemin

Changer de point de vue pour révéler de nouvelles perspectives

Développer l’attention sans projection de concepts, libère du jeu des sensations et des perturbations, permet de s’ouvrir à son environnement (pleine conscience) en libérant son potentiel.

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Séances « Découverte »

Des séances « Découverte » gratuites ouvertes à tous offrent un premier contact avec les techniques développées lors des stages Sagesse et Entreprise.

La séance se déroule en trois temps : une présentation générale, trois méditations et un moment d’échange.

Les séances ont lieu à 19 h. au 57 rue Escudier, 92100, Boulogne Billancourt.

Accès : Métro Jean Jaurès / ligne 10, Bus 52

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Prochaines dates :

  • Mardi 10 juillet 2018
  • Mardi 31 juillet 2018
  • Mardi 7 août 2018
  • Mardi 21 août 2018

Renseignements et inscriptions : contact@acoa.info ou au 07 82 19 63 57

Stages

Le programme se compose de trois stages résidentiels dans un domaine propice au recul et au travail sur soi.

 

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